Avec la venue des beaux jours, nous vous soumettons un bref exposé des formules de perte de poids appréciées du moment.
Nous avons défini la notoriété des diètes ci-après en tenant compte :
- du nombre des articles les concernant sur le web
- de leur réputation dans la publicité
- du nombre de commentaires que nous recevons sur
regime. net
Retrouvez alors plus bas un inventaire avec de courtes fiches concernant les approches populaires au cours de l'année 2011.
Le régime du professeur Dukan
Le
régime du docteur Pierre Dukan est un best-seller chez nous depuis des
années, mais maintenant Le régime Dukan attire l'attention dans de
nombreux pays. Enfin ceci n'est pas insolite: Le bouquin
La méthode Dukan
prétend avoir guidé 5 millions de nos compatriotes à perdre du poids.
La chanteuse Carmen Electra ou encore l'actrice Sharon Stone auraient
géré leurs kilos en trop avec la méthode Dukan.
Essentiellement, il
s'agit d'un régime en quatre degrés, riche en protéines et faible en
calories. Il n'y a pas de pesée des aliments ni de recensement des
calories. Vous mangez autant que vous voulez, n'importe quand, à partir
du moment que ce que vous ingérez est une protéine maigre.
Le régime méditerranéen
Mode
de vie surpassé d'un régime nutritionnel excellent pour le palpitant,
le régime méditerranéen pourrait être meilleur pour vous. Le régime
méditerranéen se construit sur les bases d'une alimentation droite qu'on
peut retrouver dans beaucoup de pays d'Europe du Sud et du
moyen-Orient. Ne vous privez pas d'un bon filet d'huile d'olive et
dégustez modérément une coupe de vin rouge, entre autres éléments qui
sont caractéristiques du type de cuisine typique des pays proches de la
mer Méditerranée. Un chercheur a démontré que le menu méditerranéen
ancestral accule amplement les complications de maladie cardiaque.
Le régime Atkins
Le
régime Atkins met l'accent sur le contrôle des échelons d'insuline dans
notre corps par l'alimentation. Si nous absorbons d'importantes sommes
d'hydrates de carbone saines nos sommes d'insuline vont augmenter en peu
de temps, puis baisser rapidement par la suite. L'augmentation du
niveau d'insuline donne la possibilité à notre chair de naturaliser
autant de force que possible, en outre de s'abstenir l'utilisation des
graisses stockées. De nombreuses personnes utilisant la méthode Atkins
consomment une proportion plus élevée de protéines.
